본문 바로가기

전체 글65

치약 성분, 제대로 알고 고르시나요? 구강 건강 관리법 (성분 확인, 구취 원인, 치간 관리) 솔직히 저는 치약을 고를 때 그냥 광고에서 많이 본 제품이나 마트에서 눈에 띄는 걸 집어들었습니다. 요즘 이가 시려서 시린이 전용 치약으로 바꿨는데, 닦은 후에 미끌미끌한 느낌이 남는 제품이 있어서 뭔가 이상하다 싶었거든요. 그러다 치약 성분을 제대로 들여다보게 됐고, 생각보다 확인해야 할 게 많다는 걸 깨달았습니다.성분 확인, 매일 쓰는 치약 성분부터 다시 봐야 하는 이유제가 실수한 부분이 있었는데, 치약에 들어 있는 성분이 무조건 안전할 거라고 믿었다는 겁니다. 그런데 식약처에서 금지된 성분인 트리클로산(Triclosan)이 실제로 유통되던 치약에 포함되어 있었습니다. 트리클로산이란 항균 효과를 위해 사용되던 화학 성분인데, 내분비계 교란 가능성이 제기되면서 국내외에서 규제 대상이 된 물질입니다. 식.. 2026. 7. 22.
알레르기성 결막염 증상과 치료, 렌즈 착용자가 꼭 알아야 할 정보 (원인, 증상 악화, 치료와 예방) 눈병 하나로 병원을 세 번 다녀올 줄은 몰랐습니다. 처음엔 그냥 눈이 좀 빨개진 거라고 생각했는데, 알고 보니 결막염은 원인에 따라 치료 방식이 전혀 달라지는 꽤 까다로운 질환이었습니다. 제가 직접 겪어보니, 초기에 "금방 낫겠지"라고 방치했던 게 가장 큰 실수였습니다.원인, 렌즈를 끼고 나서 눈이 빨개졌을 때저는 평소에 집에서는 안경을 쓰고, 외출할 때는 써클렌즈나 일회용 렌즈를 낍니다. 일회용은 그날 쓰고 버리니까 문제가 없는데, 써클렌즈는 한 달 정도 쓸 수 있어서 사용 후 식염수에 보관합니다. 그런데 솔직히 피곤하거나 귀찮을 때는 세척을 대충 하고 넣어버린 적이 있었는데, 그게 문제의 시작이었습니다. 어느 날 렌즈를 끼고 외출하고 나서 눈이 유독 빨개졌습니다. 처음엔 그냥 건조한 건가 싶었는데, .. 2026. 7. 22.
모공 각화증 원인부터 관리 방법까지 한 번에 정리 (원인, 증상 구분, 관리 방법) 모공 각화증이 있는 사람은 전 세계 인구의 약 40%에 달합니다. 저도 그 중 한 명인데, 이 수치를 처음 봤을 때 "이렇게 흔한 거였어?" 하고 솔직히 허탈하기도 했습니다. 어릴 때부터 팔뚝과 다리에 오돌토돌한 피부를 달고 살면서도, 그냥 제 체질인가 보다 하고 넘겼으니까요. 이 글에서는 모공 각화증이 왜 생기고, 다른 피부 트러블과 어떻게 다른지, 그리고 실제로 도움이 된 관리 방법을 정리해 드리겠습니다.왜 생기는 걸까 — 모공 각화증의 원인모공 각화증(Keratosis Pilaris)은 쉽게 말해 피부 각질이 모공 입구를 막으면서 생기는 피부 상태입니다. 모공 주변에 케라틴(Keratin), 즉 각질 단백질이 과도하게 쌓여 작은 구진 형태로 돌출되는 것이 특징입니다. 케라틴이란 피부, 모발, 손톱을.. 2026. 7. 21.
역류성 식도염 소금물 효과, 정말 도움이 될까? (원인, 소금물, 생활 습관) 위가 안 좋을 때 소금물을 마시면 오히려 더 나빠지지 않을까요? 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 그런데 역류성 식도염을 직접 겪고 나서 이 질문을 다시 꺼내보게 됐습니다. 역류성 식도염은 가슴이 타는 듯한 작열감과 목에 걸린 이물감이 일상을 얼마나 무너뜨릴 수 있는지, 겪어본 사람이 아니면 모릅니다.원인, 나는 왜 역류성 식도염이 생겼을까솔직히 이 증상이 처음 나타났을 때 저는 그냥 며칠 과식했나 보다 하고 넘겼습니다. 그런데 잠자리에 누울 때마다 신물이 올라오고 목 안쪽이 계속 쓰린 느낌이 반복됐습니다. 돌아보면 원인이 너무 뚜렷했습니다. 야식을 거의 매일 먹었고, 밥 먹고 나면 바로 소파에 눕는 게 습관이었습니다. 여기에 식사 자리에서 반주를 즐기는 일도 잦았습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 .. 2026. 7. 21.
지루성 두피염, 비듬과 다른 점 그리고 관리법 (말라세지라, 주요 요인, 관리법) 솔직히 저는 오빠가 머리를 긁을 때마다 샴푸를 제대로 안 해서 그런 거라고 생각했습니다. 비듬처럼 각질이 떨어지고, 두피가 붉게 달아오른 모습을 보면서도 "위생 문제겠지"라고 단정했던 거죠. 그게 얼마나 틀린 생각이었는지를 알게 된 건 한참 뒤의 일입니다.말라세지아, 비듬인 줄 알았는데 알고 보니 지루성 두피염이었습니다오빠는 어릴 때부터 두피를 긁는 버릇이 있었습니다. 밤에 특히 심했고, 긁은 자리에 상처가 생기는 경우도 있었습니다. 제가 옆에서 보기엔 그냥 두피가 건조하거나 샴푸가 맞지 않는 정도인 줄 알았습니다. 지루성 두피염이라는 말을 들은 건 오빠가 한참 고생한 이후였습니다. 지루성 두피염은 두피, 미간, 이마, 코 주변, 귀, 가슴 등 피지선의 활동이 활발한 부위에 주로 발생하는 만성 염증성 피.. 2026. 7. 20.
오메가3 부작용 없이 먹는 법, 딱 '2주'만 몸의 반응을 살펴보세요 (초기 반응, 수치 변화, 제품 선택) 오메가3가 몸에 좋다는 건 알겠는데, 먹고 나서 멍이 생기거나 두드러기가 올라왔다면? 저도 처음엔 그냥 눈이나 혈액순환에 좋은 보조제 정도라고 생각했습니다. 그런데 오메가3를 직접 챙겨먹기 시작하면서 생각보다 조심해야 할 부분이 꽤 있다는 걸 알게 됐습니다. 이 글은 그 경험을 바탕으로 씁니다.처음 먹을 때 나타날 수 있는 초기 반응들오메가3는 일반적으로 안전한 영양소로 알려져 있습니다. 그런데 제가 직접 써봤는데, 섭취 초기에 예상치 못한 반응이 나타날 수 있다는 점은 미리 알아두는 게 좋을 것 같습니다. 대표적인 초기 반응은 알레르기 반응입니다. 오메가3는 대부분 어류에서 추출한 생선 유래 성분으로 만들어집니다. 생선 알레르기가 있는 분들은 피부 가려움이나 두드러기가 섭취 후 하루 이틀 만에 나타날 .. 2026. 7. 20.

소개 및 문의시 개인정보처리방침 면책조항

© 2026 bluemoon5